2025年618羽毛球拍选购攻略,新手入门必备，李宁羽毛球拍精选推荐指南-HIS时尚网

我们来为你准备一份2025年618期间，针对新手入门羽毛球拍的李宁品牌推荐和选购指南。
"核心选购理念：" 对于新手来说，最重要的不是追求极限性能，而是选择一支"手感舒适、易于控制、能快速建立手感、并且性价比高"的球拍。李宁作为国内顶尖品牌，在入门级产品线上有非常丰富的选择，并且通常在618等大促期间有不错的优惠。
"一、李宁新手入门羽毛球拍推荐 (2025年618参考)"
以下推荐会结合李宁当前主推的技术系列和型号，重点考虑新手需求：
1. "李宁灵动系列 (Li-Ning Litestrike)" "特点：" 这是李宁目前非常主推的入门级系列，主打轻量化、高甜区、易操控。采用LITESTRIKE轻甜科技，手感扎实，击球点范围广，容错率高。重量通常在4U-5U之间，非常轻巧。 "适合人群：" 零基础新手，或者希望从基础开始学习、注重手感和轻便性的初学者。 "代表型号 (参考，具体型号和规格请以618活动为准)：" "入门级型号 (如：灵动4.0, 灵动5.0等):" 这类球拍通常重量较

一、如何选购羽毛球拍（全方位讲解）

1.羽毛球拍的组成

羽毛球拍由拍头（拍框）、拍杆、拍柄、拍锥、拍线与线孔、底盖及配重系统等部件组成，各部分材质、设计不同，共同影响球拍的重量、弹性、控球性与击球手感。

２.羽毛球拍材质

羽毛球拍的材质直接关乎其性能、重量和价格，当下主流材质主要有以下几类：

①全碳素球拍：这是如今的主流之选，具有重量轻（常见于 80 - 100 克）、强度高、弹性佳的显著特点。其能有效降低挥拍时的阻力，大幅提升击球速度与控制力。

ａ．高刚性碳素：在中杆与拍框处采用高强度碳纤维，特别契合追求强力进攻的选手，可助力他们在杀球时释放出强大力量。

ｂ．纳米碳素：通过添加纳米级材料，增强了拍框的稳定性，击球时形变更小，控球精准度得以显著提升。

②铝合金 / 碳铝混合球拍：这类球拍价格亲民，不过重量偏大（一般超 100 克），弹性和强度欠佳，比较适合初学者或者预算有限，仅作短期过渡使用的人群。

③钛合金球拍：具备重量轻、韧性强、抗冲击性能出色的优势，但因成本较高，价格相对昂贵，市场普及度不高，更适合对材质有特殊需求的进阶型选手。

在材质的选择上，建议优先考虑全碳素球拍，再依据自身预算和技术水平，挑选与之适配的碳素等级，如入门级、进阶级或专业级。

３.羽毛球拍重量

羽毛球拍重量通常用 “U” 来标记，常见规格为 1U（95 - 100 克）、2U（90 - 94 克）、3U（85 - 89 克）、4U（80 - 84 克）、5U（75 - 79 克），部分品牌也会直接标注具体克数。

不同重量的球拍，适配不同人群与打法：

李宁羽毛球拍用W表示重量。W1对应5U，W2对应4U，W3对应3U，W4对应2U。

对于初学者而言，从 4U 重量的球拍入手较为合适，待逐渐适应后，再依据自身打法特点（进攻型还是防守型）来调整重量。力量稍弱的朋友可选择 5U，而渴望打出暴力杀球的，则可尝试 3U 球拍。

４.羽毛球拍甜区

甜区，即 Sweet Spot，指的是球拍面的最佳击球区域。在此区域击球，震动微小，力量传递高效且顺畅。

①甜区分类：

ａ．小甜区：位于拍面中心的区域范围较小，精准度颇高，但容错率低，更适合技术精湛、击球点把控精准的专业选手。

ｂ．大甜区：扩大了拍面中心区域，击球容错率大大提高，即便击球点偏离中心一些，也能保证击球的稳定性，是初学者和业余爱好者的福音。

②常见拍框形状对甜区的影响：

ａ．圆形拍框：甜区相对较小，属于传统设计，更适合注重控球的打法。

ｂ．椭圆形 / ISO 拍框：作为现代主流设计，甜区有所扩大，能较好地兼顾力量与控制。

ｃ．方型拍框：拥有最大的甜区面积，击球时力量感强烈，是进攻型选手的心头好。

一般来说，初学者和业余选手优先选择大甜区的球拍（如 ISO 或方型拍框），有助于提高击球成功率；技术成熟后，可尝试小甜区球拍，追求更极致的击球精准度。

５.羽毛球拍平衡点

平衡点，决定了球拍重心的位置，对挥拍手感以及进攻、防守倾向有着关键影响，通常以 “毫米（mm）” 为单位表示（测量的是从拍柄底部到平衡点的距离）。

分类与适用场景：

①头重拍（平衡点＞300mm）：重心偏向拍头，挥拍时惯性大，杀球威力强，但相应地，挥拍速度会稍慢，适用于双打进攻或者单打力量型选手，助其在进攻时给予对手强力一击。

②平衡拍（平衡点≈295 - 300mm）：重心分布均匀，攻防两端表现均衡，适配大多数业余选手，无论处于何种局势，都能较好应对。

③头轻拍（平衡点＜295mm）：重心靠近拍柄，挥拍极为灵活，在防守和网前控制方面优势明显，适合双打快速平抽或者单打控球型选手，在网前快速处理球时，能展现出极大优势。

在选购时，可依据自身打法特点来抉择：进攻型选手选头重拍，全面型选手选平衡拍，防守 / 速度型选手选头轻拍。条件允许的话，建议亲自试打，真切感受不同平衡点带来的差异。

６.羽毛球拍中杆硬度

中杆，作为连接拍框与拍柄的核心部件，其硬度直接左右着击球反馈和力量传导效果。

硬度分类（由软到硬）：

①软杆（硬度≤6.5）：击球时，中杆形变显著，弹性突出，借助弹性可轻松发力，适合力量相对较小的选手，或者在被动防守场景下使用。但对发力技巧要求较高，若发力不当，难以发挥出最佳效果。

②适中杆（硬度 6.5 - 7.5）：在弹性与力量传递方面做到了较好平衡，适配大多数业余选手，能满足多种打法需求，是较为通用的选择。

③硬杆（硬度≥7.5）：中杆形变小，力量传递直接迅速，适合主动发力能力强的选手，在杀球和抽挡时，能带来干脆利落的击球体验，但对手腕力量要求颇高。

对于初学者和女性选手，建议先从中硬杆的球拍入手，避免因力量不足导致击球绵软无力；进阶选手则可依据自身技术特点，选择软杆（如需要更多弹击效果）或者硬杆（追求暴力进攻）。

７、羽毛球拍拉线磅数

拉线磅数，体现的是球线的张力大小。磅数越高，球线越紧绷，击球感偏硬；磅数越低，球线松弛，弹性则越好。

不同磅数的适用场景

新购置的球拍，首次拉线建议磅数不宜超过 24 磅，防止因磅数过高损伤球拍，同时也能保护手腕。

随着技术逐步提升，可循序渐进地增加磅数（每次增加 1 - 2 磅），直至找到契合自身发力习惯的最佳磅数。双打前场选手可适当降低磅数（如 23 - 25 磅），以提升挥拍速度；后场进攻选手则可尝试 26 - 28 磅，增强杀球的穿透力。

８、羽毛球拍线

羽毛球拍线的种类多样，对击球的弹性、耐用性以及控球感均有重要影响，

尤尼克斯羽毛球线，数值越大表示该项性能越优秀

常见类型如下：

①尼龙线：价格实惠，耐用性佳，但弹性欠佳，适合初学者临时使用，或者对球拍性能要求不高的休闲玩家。

②聚酯线（Poly）：几乎无弹性，然而耐磨性超强，磅数保持稳定，深受追求控球精准度和耐用性的选手喜爱，专业选手使用频率较高。

③复合线（尼龙 + 纤维）：融合了弹性与耐用性的优点，性价比出色，是大多数业余选手的理想之选，比如 Yonex BG 系列、李宁 Nano 系列。

④高弹线：采用特殊材料（如石墨烯、纳米纤维等）制成，弹性极为优异，适合借力打法的选手，在被动防守时，也能轻松应对，如 VICTOR AS 线。

羽毛球拍线对于新手而言几乎是不用看测评的，因为很有可能我们完全感受不到测评上的那些细腻手感。一般来说，粗线耐打，弹性稍差，打感稍硬；细线易断，弹性稍佳，打感稍软。个人是建议新手先用耐打便宜的为优先，等打到某个程度，熟悉打感了，觉得需要靠线材来加成了再换，另外要找个口碑好的羽毛球拍店帮你穿线，羽毛球拍线穿得好不好，同一条线，相同的磅数，打感也会差别很大。

９.羽毛球拍柄粗细

拍柄是握住球拍的位置，由一块成型木块构成。在拍柄上缠绕一条防滑的拍柄皮，柄皮也称手胶（握把胶），用来吸手汗防止球拍脱手，也可改变拍柄的粗细使握持更舒适。

温馨提醒：手胶越厚，减震越好，但是传递力量越差，望各位球友悉知。

拍柄粗细用G来表示，尺寸分为G2、G3、G4、G5、G6等，数字越大，拍柄就越细，越适合手小的球友。国内常见规格为 G4（周长约 84mm）和 G5（周长约 80mm）。

尤尼克斯(YY)和胜利(Victor)给出的球拍手柄数据有略微的差别

选拍建议：目前我国一般以G5为主流，正手握拍，食指和大拇指能牢牢抓住球拍，后面三指能轻松扣在拍柄上，并且在手心留有一定的空隙，以握住拍柄的感觉舒适就是合适的。有条件的球友最好现场挑选，以手握顺手为宜，粗细不适合的也可缠绕手胶进行微调整即可。

10.选购流程参考

①明确需求：首先确定自己是主打单打还是双打，打法风格是进攻型还是防守型，同时明确自身的预算范围。

②优先试打：尽可能多地试打不同款式的球拍，亲身感受重量、平衡点、中杆硬度等参数是否契合自己的发力习惯，这一步至关重要。

③搭配球线与磅数：依据自身打法风格选择合适的球线类型，并合理设定拉线磅数。首次穿线时，建议在专业人员的指导下进行。

④检查细节：仔细检查拍框是否存在瑕疵，连接处是否牢固，手柄缠胶是否平整舒适，确保球拍无质量问题。

二、羽毛球拍品牌推荐+选购

羽毛球拍怎么选要根据自己的喜好和实际情况来决定。预算，这是最先要决定的，请在自己能够负担的预算范围之内挑选羽毛球拍，并不是越贵的越好，甚至可以说任何一种预算都能找到适合自己的羽毛球拍。

推荐几个比较受欢迎的羽毛球拍品牌和几款适合新手入门的高性价比羽毛球拍。

主要包括：李宁羽毛球拍、Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍、Victor/威克多/胜利羽毛球拍、凯胜羽毛球拍、川崎羽毛球拍、红双喜羽毛球拍。

１.李宁羽毛球拍

作为国产运动品牌代表，李宁在羽毛球领域深耕多年，凭借 “风动导流”“超导纳米” 等核心科技，打造出兼顾速度与力量的球拍。其产品线覆盖入门到专业级，以高性价比和出色的抗扭性能，深受业余爱好者和职业选手青睐。

李宁曾是中国国家羽毛球队的赞助商，其羽毛球拍质量有口皆碑：

李宁610 对拍、李宁A880T、李宁HC1100、李宁N90（林丹专用，头重杆硬）、李宁N77（杜婧、于洋专用，头轻杆硬）、李宁N70（鲍春来专用，平衡杆硬）、李宁N55（陈金专用，头重杆硬）、李宁N50（傅海峰专用，平衡杆硬）、李宁N33（蔡赟专用，头轻杆软硬适中）、李宁N30（谢杏芳专用，头重杆软），质量确实没得说！

下面推荐几款李宁羽毛球拍：
(包含入门、进阶、高端，请根据个人喜好和预算选择)