2025二十四节气5/21报到！6大禁忌一次看，忌露肚脐、少熬夜

文/清水孟国际塔罗小孟老师

小满为5月21日，太阳过黄经60度，此时稻榖逐渐成熟称为小满，小满节气后气温升高，雨水变多因此湿气变重，大家养生必需去溼，可多吃绿豆、冬瓜、薏仁与山药。

小满6大禁忌

1.忌露肚脐

小满湿气较重，晚上睡觉时要盖凉被，以免睡着时露出肚脐被凉风或者冷气吹入，导致溼气入体影响健康。

2.忌生冷饮料

小满天气温逐渐上升，许多人会想喝生冷饮品，容易喝太冰导致头晕与心血管快速收缩，因此建议多喝常温饮品。

3.不要浪费米食

小满为穀物丰收之时，因此不宜浪费米食以免导致财运不顺，一整年吃不饱喝不足。

4.禁吃助溼食物

小满天禁吃助溼食物，如生葱、生姜、生蒜、茄子、虾、蟹，以免引发溼疹、风湿疹。

5.少熬夜

小满日，昼长夜短，气温逐渐升高，人体的机能消耗过大，也会导致人容易疲劳，若熬夜容易引发便秘、头髮痒、喉咙不适。

6.不要吃隔夜菜

小满天气温上升，容易潮湿，病毒细菌滋生，因此隔夜菜容易滋养病菌，吃下后容易导致肠胃炎或腹泻。

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