世界睡眠日(World Sleep Day)最早于 2008 年由世界睡眠医学学会发起,希望藉此唤起大众对睡眠品质的关注,以及对健康带来的影响。 世界睡眠日订于每年 3 月第三个星期五,今年以为题,强调良好的睡眠习惯为健康的首要条件,呼吁多加重视个人睡眠品质。
忙碌的你,有多久没像孩子般好好睡一觉?
你有多久没像个孩子一样,无忧无虑好好睡一觉?随着科技日新月异,来自四面八方的爆炸输出、毫无喘息空间的节奏压力,让不少现代人面临睡眠问题。当睡眠品质下降,可能引起情绪低落,甚至影响整体身心健康和生活状态。时逢 3 月世界睡眠日,邀请读者重拾健康睡眠,钻进被窝的温柔包覆,像小孩般沉沉入睡。
美丽佳人本月发起数位专题──睡得像小孩(Sleep Like a Kid),其中专题主视觉以童书绘本风格呈现。还记得睡前听着绘本故事,缓缓进入梦乡的那个孩子吗?藉由这次的专题报导,希望长大后的我们,内心依然留有一片明亮的星空,期许每个大人在夜幕低垂时,都能忘却烦忧,安稳入睡。
从挑一张好床开始,睡得像小孩
如果要举出世界上睡得最香甜的两种生物,那首先浮现在脑中的大概是小动物和小孩子的酣眠模样!而身为大人,如果想重拾孩童时期的一夜好觉,或许可以从物质条件着手,无论是合适的床垫、枕头,或温暖的棉被,寝具的选择密切攸关睡眠品质与身体健康。就让我们来看看挑选床垫时不能不知道的 3 大重点!
1. 睡觉姿势:每个人睡姿偏好不同,无论你习惯正睡或侧躺,别忘了挑选床垫前需考量自己最常有的睡姿,才能找到一张合适自己的好床。
2. 床垫特性:一张好床从其软硬度、尺寸、到使用者在意的特点都需兼顾,例如有伴侣共睡的浅眠人,可考虑较不影响彼此的独立筒设计。
3. 试睡服务:一般门市试躺因时间太短,往往与真实睡眠状况存在落差,因此愈来愈多床垫品牌提供 100 天以上的试睡服务及退换政策。
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3 家床垫品牌推荐,为自己挑一张好床
1. Emma Sleep 床垫
来自德国的 Emma Sleep,于全球获得超过 75 个奖项认证,多次被评选为年度最佳床垫。品牌透过先进生产技术研发出可以提供各种身型与体重最佳支撑力的床垫,并以真空包装运送至台湾,更提供消费者 100 天试睡、全台免运费与 10 年免费维修保固的绝佳保障服务。

Emma Sleep Hybrid 独立筒床垫
Emma Sleep Hybrid 独立筒床垫是欧洲获奖最多独立筒床垫,透过 AeroFlex® 独立筒五层分层设计,适用各式使用者体型,从头到脚给予完美支撑。
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Emma Sleep 石墨烯黑钻床垫
Emma Sleep 石墨烯凉感科技的特殊石墨烯比例具温度调节效果,且较一般记忆棉增加 40% 透气度,高效吸湿性能,能避免潮湿环境生菌异味,有助维护良好睡眠品质。
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2. ORIGIN 起源睡眠床垫
ORIGIN 起源睡眠床垫成立于德国,运用科技工程及大量睡眠测试寻找良好的床垫设计,品牌曾获得台湾脊骨神经科医生协会认证,确保每张床能更符合人体工学。同时也具德国 NQG 低敏认证,过敏儿也能安心使用;品牌贴心提供 120 天试睡、全台免费宅配与 15 年保固服务。

ORIGIN 起源睡眠 钛合金床垫
起源睡眠钛合金床垫採用 HexaGrid™Plus 舒适层和先进的 SmartClimate™ 冷却系统,结合坚固的螺旋弹簧及柔软床垫表层,打造云朵般轻柔的舒适感。
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3. LOVEFU 大岛乐眠
来自台湾本地的 LOVEFU 大岛乐眠,致力以体验出发,打造适合不同消费者、有助解决睡眠问题的产品。针对床垫,LOVEFU 除了提供 100 天安心睡计画,另外设有辅睡员服务及睡眠问题相关专业谘询,保固方面则提供 3 年泡棉保固、5 年泡棉保修与 10 年独立筒弹簧保固的保障。

LOVEFU 大岛乐眠 慵懒乐眠床
大岛乐眠慵懒乐眠床垫为爱睡软床的腰而生,专为台湾人量身打造,将三层高密度泡棉堆叠成 7.5 cm 再压缩至 3.5 cm,号称。
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