刮痧按摩可以瘦脸！3分钟瘦脸去水肿｜刮痧板如何使用才是对

1刮痧板是什么

刮痧板/刮痧按摩版到底是什么？它是一种按摩工具，源于亚洲国家的民俗传统疗法，以及传统中医 ，最初用于对筋膜进行非常密集的身体按摩。时至现在，更风靡欧美各地，成为不少美容达人及名星都爱上的按摩方法。原因是用法方便又简单，只需选对刮痧板，便可配合各种合适的护肤品，可用于脸部、身体、头皮，甚至嘴唇。只要用对方法，可以自然地获得即时的瘦脸效果！

2刮痧是什么？

刮痧是一种改善血液循环和血液流量的传统中式疗法，这种疗法适用于全身。传统的刮痧力度也比较大，因此进行刮痧后皮肤也会让皮肤泛红。现在盛行的刮痧按摩相对传统刮痧温和，所用的刮痧板较细小，方便每位家用用家可以用于对身体和经脉穴位都安全的玉石。家用的按摩刮痧板，放在合适的位置，只要多加一点力度，按顺序重複刮动按摩皮肤，透过有助淋巴引流，提升皮肤弹性及去水肿，达至瘦脸效果 。除了正确的刮痧按摩方法，选对合适的刮痧按摩板也很重要，刮痧板怎么挑？

3什么是刮痧按摩？

刮痧按摩，就是透用水晶、玫瑰石英等製成的简单美容工具，直接用手部就可以轻鬆完成的美容方法，更可以触肌肤肌肉深层，达到效果。用方法跟按摩很相似，只需要将刮痧板在不同的部位上移动，透过按摩皮肤推动淋巴引流，让流动达至更深层的筋膜层，这套动作一简单且容易掌控。

4刮痧板如何使用？

透过刮痧板按摩，进行温和的淋巴按摩，有助去除皮肤中的水分与有害物质；当配合适当的护肤品使用时，更可将合适的活性成分引入皮肤。 
进行刮痧按摩前，也可先配搭适合自己肤质的抗老功效的乳霜、美容油或厚润面霜，然后进行按摩刮痧。先在肌肤上涂抹产品当介质，避以在乾刮肌肤时，当中的磨擦让肌肤受伤。由于在刮痧按摩时，箇中动作提升了肌肤的微循环，先使用面膜/乳霜再刮痧，可以增强肌肤吸收力，令肌肤更能吸收到当中的护肤成分，从而消除细小乾纹，令皮肤看起来更有光泽。

5刮痧板按摩法

最基本的，用手握住刮痧板，以大概45度角的位置放于脸部，最简单的按摩方式是由上至下、由内向外进行刮拭按摩。从中央开始，再到左右两侧。要达至最好效果，建议每天重複同一个动作约1~3分钟。另外要留意，当刮痧板在的冰凉的状态时，进行皮肤按摩时冰凉触感反而会令血管收缩。把刮痧板放进冰箱时，记得自己想要达至的效果！

6刮痧安全吗？刮痧痛唔痛？

刮痧当然安全！但建议自行做脸部或身体某部位的刮痧，只要正确使用刮痧工具，在家中进行脸部刮痧/某部位的刮痧是安全的。

自己进行的刮痧是不会痛，也不应该感到痛楚，因为你可以自己掌控按摩的力度和按摩的位置。但也强烈建议，皮肤容易出现敏症或因按摩而出现敏感或不良问题，先跟皮肤科医生查询及在选择护肤品上也要特别留意。在刮痧按摩后，如果皮肤出现不良反应，你便应减轻力度或是先暂停一段时间才继续 。

7瘦脸刮痧按摩2步曲

步骤1-  由颈部开始，先用手轻力按摩颈及脸部，由颈部开始，轻力地由下至上按压，在脸部的中间位置开始，由内至外地按摩，让这个动作打开淋巴通道。
步骤2.-利用刮痧板，由下巴开始向耳边轻推，一直顺着淋巴系统通道向上移动到耳后，目的就是要将积聚的液体推到颈的位置。然后以相同的方式继续，从下巴向上按摩至眼侧。眉上的位置，可以由眉顶向上按压，记住用另一只手轻按住眼皮，避免脆弱的眼皮被拉扯而出现皱纹！可先为左边脸进行按摩，完成后再为右边按摩！你会看到脸型明显地提升，眉、眼、颧骨及下颚线轻廓也得以提升！

8刮痧可以捉进增加头髮？

刮痧可以促进血液循环，刺激胶原蛋白的产生，若透过刮痧按摩刺激头皮，应该是会长出头髮，虽然仍未有任何研究证实这是真的。要促进头髮增生，除了要慑足够的水分，保持充足睡眠及休息、还有良好的管理压力及贺尔蒙与月经状况很紧要。当你正在使用头皮护理产品时，也可配合刮痧按摩。把头髮洗净后，并按照指示涂抹头皮治疗产品，配合刮痧板重複地轻轻按摩，直到头皮治疗产品均匀涂抺及按摩头皮的每个部位这样也有助头皮吸收头皮护理产品。重点是，每天为自己用刮痧板按摩头皮，可让头皮放鬆，让一天绷紧的情绪得以舒缓，减少因焦虑引起的甩头髮问。

9刮痧按摩有何地方要留意

到底如何使用刮痧器进行按摩才能有提升亮肤功效等好处？怎样用刮痧板才不会弄巧反拙？

首使，刮痧板的平面，主要功用为缓解脸部肌肉的紧张及集中按摩筋膜！按摩的力道，是有一定的压力，但在任何情况下都不会是让皮肤感觉疼痛的。

另外更要留意，尤其是进行脸部刮痧按摩时，一定要用另一只手的手指轻按皮肤，避免按摩的拉扯让皮肤造成细纹。如眼周等细緻部位，可以小圆圈进行按摩，以 V 形或上下移动等进行按摩！