来源网络过去这一年，你是否常在各大社群平台看到各式各样、告诉你如何让梦想成真的内容？这个从想法到实现的过程就是。这个词彙更以广大搜寻量、时代意义，荣登剑桥辞典（Cambridge Dictionary）的。但到底什么是显化？又是怎么在短短几年内成了全网热论话题？对于不熟悉的读者该如何实行显化？现在就由这篇文章带你认识这个当今自我成长的焦点话题！
什么是显化？
根据剑桥辞典的解释，显化就是核心概念是相信自己的意图和专注力能吸引或创造想要的结果，例如写下这样的目标，并真心相信地付诸行动，当你达成目标的那刻即为显化成功。
显化与吸引力法则的区别？
还记得2006年红遍全球的畅销书《秘密》吗？这本书巨大的影响力让的概念瞬间众所皆知。而显化和吸引力法则乍看之下相去无几，但如果细分两者的差别，大概可以把吸引力法则想像是，吸引与你磁场相似的东西。亦即，你觉得你值得快乐，你就会得到快乐的事物；但如果你觉得你一早就觉得今天衰到不行，那你很大机率会遇到一堆破事。在吸引力法则之中，目标并没有好坏之分，你认为你会得到什么，就会吸引到相似频率的事物。
而从当前大众对的诠释，显化则专注于的概念，也就是在设定目标时就会写下一个优于眼前情况的结果。同时，显化强调需要为目标付诸行动！在显化之中，设立目标就像罗盘指引方向，而行动则帮助我们向目标迈进，最终达成目的。
显化盛行跟疫情有关？
2020年开始的疫情时代，全球彼时正处在对未来的不确定性之中，而自我实现、冥想、心灵富足等从个人出发的成长话题，便在这样的抑郁风气下大肆传播。的正面思考、对未来的目标，在疫情带来的未知感、不确定的时代中，带给人们希望和掌握感，成为许多人的心灵寄託。
西洋小天后都在做
近期许多明星纷纷表示自己有在实行显化，《魔法坏女巫Wicked》主角之一的亚莉安娜Ariana Grande，从小就梦想饰演其中的好女巫，最终美梦成真；2024年爆红的莎宾娜卡本特Sabrina Carpenter，也多次表示自己时常运用显化，改变职业生涯的单曲〈Espresso〉正是她显化而来的作品。多位体育、娱乐圈的当红人物都在今年讨论了显化对其事业的影响，而将目光转到社群平台上，以显化经验为号召的也成了新一批网路红人。
催生一票
TikTok在2020年开始在欧美大规模盛行，不但改变当今社群面貌，也打造多种爆红模式，正是其中一个崭新类别。透过分享自身的显化经验，尤以爱情、事业和财富为主题，病毒式的传播吸引了大量年轻用户的追随，短短几年间深入各平台，也让显化成为一门生意，出现许多如显化笔记、课程、工作坊等相关生意。
如何显化？
网路流传的显化方法非常多，可以根据自己的喜好选择适合的方式。以下我们精选4个常见的显化方法：
显化方法┃视觉化（Visualization）
视觉化的练习可以如同冥想一样，找一个安静的地方，闭上眼睛清晰地将你描绘的目标具象化，想像其中可能会出现的每个细节。除了看到的东西，在同个场域听到的声音、闻到的气味、身体的感觉，尽可能越详细越好，让这个目标像想像出来。
显化方法┃撰写显化日记（Scripting）
这或许是当今最受欢迎的显化法则，将目标用的语气描写，把书写的内容当作过去的纪录，先默念、再朗诵出来。运用真实写下、脑内思考及口语朗读等多重感官的刺激，近一步坚定信念，并相信自己有能力活在实现目标的生活之中。
显化方法┃正念思考（Affirmations）
上述两点从相信可实现的目标出发，不过也是显化的关键！每天对自己进行重複积极的喊话，尽可能的使用正面、具体和相信已完成的语句，便能自然而然的重塑自身的信念，进而相信过程与享受成功的果实。
显化方法┃感恩练习（Gratitude Practice）
和正念思考一样，感恩练习也是从正向思考出发的方法。每天列出3件感恩的事物，大程度地涵盖已经实现和想要显化的事物，感恩的力量不但能提升个人修养，其正面的思维也能促使自身提升善意的频率，进而以正向的心态接近目标。
延伸阅读：
写下显化清单，就是向宇宙输出这个的过程，做到什么并不难，才是比较困难的天使数字｜111象徵显化与创造，宇宙提醒你【塔罗占卜】月老幸福指引，我的爱情能量如何？如何显化属于我的丰盛爱情？
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
