面对，身为重要他人的我们可以如何？

随着社会对性别意识的重视，我们越来越能感受到对性别暴力议题的关注。人们逐渐开始打破对的偏见，认识对于的迷思，慢慢鬆绑女性在方面的束缚，也渐渐认知到男性同样也可能遭遇性别暴力。这些观念的转变，有助于减少对受害者的单方面指责，并强调事件中加害者的责任。

#MeToo运动让许多人终于能揭露过往在中遭受的创伤，这些经历往往发生在下，让人不知该或。而在 #MeToo运动的带动下，受害者能够找到共同的声音，知道自己不是孤身一人，整体社会也在这股风潮下，增进对性暴力议题的讨论和理解。

揭露的挣扎，受害者面对的孤独与风险

若社会氛围鼓励受害者分享自己的经历，就会有更多人愿意尝试打破沉默，揭露自己的故事或寻求正式的帮助。但当事人在的挣扎中，常常会感到无助和茫然。他们面临着是继续孤独，还是冒着被怀疑、指责或评价的风险的困境。

这个决定对于他们而言，可能需要耗费相当长的时间，特别是当加害者与他们有紧密的社会关係（如家人、伴侣、朋友、上司或老师）时，考虑的层面会更加複杂。而数位时代下，许多受害者在决定是否要现身之前，会先透过网路搜寻其他有类似经历的人的分享，或是在社群平台上交流，预想自己说出口后，身边的会有什么反应。

当性侵害议题逐渐受到关注与重视后，不乏文章与研究在谈的回应，会受害者的创伤经验，影响后续的疗癒历程，所以应避免造成二度伤害；或是推广等概念，让重要他人更理解当事人可能的状态与反应，也凸显出在当事人的疗癒历程中扮演了非常重要的角色。

聆听和的经历，往往不是我们所擅长的

然而，虽然诉说与揭露的氛围开始被带动，社会似乎也急切的希望这些受苦的声音可以，想为受害者多做一点，但是我们真的準备好要了吗？

即使观念逐渐进步，但当性的受伤经验透过网路媒体曝光后，仍然可以看到很多网路酸民去脉络化的回应，像是：、

又或是陪当事人时，最初或许会感觉到与当事人相同的，而经过一段时间后可能对当事人说：、等期待当事人可以赶快、起来的话语。

我们常常陷入对世界美好的中，若苦难没有发生，美好的幻想便能持续存在。

在不鼓励表达、倾向的社会文化中，负面情绪和状态经常被视为需要解决的或。我们总是想用最快的方式它来。若这些负向状态持续一段时间，则更可能遭到如同般的排斥和迴避。尤其在我们感受到自己无法回应时，很多时候也会感受到自己的。

人们害怕聆听，很多时候可能是因为面对这样的伤痛，让他们不知所措，那是一种虽然知道对方还需要支持，却已无计可施的挫败感。

聆听并不是件容易的事

鹫田清一《聆听的力量》

试着想一想，当你在新闻上看到相关报导时，心中浮现的第一个想法或感受是什么？是质疑、痛心、无助还是愤怒？

这些反应不仅反映了你的情感，也影响了你对事件的理解。无论是哪种反应，都是重要的。作为重要他人，我们与受害者生活在同样的社会文化中，这些文化观念对我们的影响无法避免。即使社会努力打破旧的思维，过去的观念仍然可能在每个人(包括受害者)身上留下痕迹。

我们常常会受到性别污名的影响，对事件做出道德判断，并思考这些经历是否符合性侵害或性骚扰的。一旦我们承认这是一种，就不得不将加害者视为，这样一来，我们就会进入法律的语境，开始进行是非对错的判断。

甚至有时，我们可能像挫败的照顾者般质问受害者：或如果加害者是我们熟识的人，我们更可能会陷入两难，试图淡化事件的严重性，想着

调整对于的期待：不用期许一定帮上忙，更重要的是

很多时候，受害者可能花了几天、几个月甚至几年才準备好诉说自己的经历，但当他们终于开口时，聆听者却需要迅速作出回应。

面对性侵害和性骚扰等议题，我们自身的情感也可能非常複杂，这种混乱感会影响我们的思考能力。

因此，重要的是。我们不应该因为急于表现出自己的能力，或想成为拯救者而草率回应，也不要把自己的困惑和挫败感传递给受害者。我认为，这是聆听过程中最重要的第一步。

给的聆听技巧：

一. 聆听前先看见：我们站在什么

聆听者需要注意自己情绪和想法的变化，这样才能理解自己在什么样的脉络下感受到这些情绪。

我们要思考，自己站在什么样的位置去聆听。比如，当我们开始有的想法时，可能是在扮演检察官或法官的角色；如果我们责怪受害者为什么不早点说，这可能反映了我们作为照顾者或保护者的挫败感和羞愧感。当我们否认受害者的经历时，可能是不愿意相信伤害他们的那个人，是我们所熟悉甚至亲近的人。

另外，如果我们试图安慰受害者，告诉他们，其实可能是在迴避他们的和。面对他人的受伤，我们往往会因为自己的脆弱而想要逃避。认识这些情绪，可以帮助我们更好地支持受害者。

二. 从理解出发：移动发话的位置，同时理解自己

辨认出自己聆听后，我们如果意识到自己的反应可能会让受害者感到受伤，那么就需要调整我们的说话方式。

根据与受害者之间的关係，回到理解他们的期待和需求，然后再给予适当的回应。

例如，当我们感觉自己像检察官在判断证据时，就要卸下的逻辑；如果因为，进而责怪受害者不懂得保护自己，那么我们需要暂停自责。

三. 意识：每一段生命经历都是独特的

每位受害者对于自己的经历和想要表达的意义都是独特的，他们不一定希望进入司法程序，也不一定期待聆听者去惩罚加害者。

有时，他们所需要的是面对和时，有重要的人陪着，同时也想知道这些经历是否会影响到你们之间的关係。

在关係中支持，让受害者感受安全与理解

或许作为重要他人的我们，会给自己施加过大的责任，但因为我们与受害者之间仍然存在着，即使在对话中不如预期，或无法立刻给出适当的回应，我们依然可以透过持续的沟通，传达出对自己对他所经历的一切，是的。透过核对和澄清，我们能共同面对这个不容易的过程。

对于受害者来说，他们不仅希望或，更多时候关心的是。

因为他们常常因为社会和周围人的看法而感到困惑，渐渐与周遭环境隔离。作为他们的重要他人，我们的任务是让他们找到一个，在这个安全的环境中，他们可以感受到理解和支持，并安心面对自己的痛苦。

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