写下显化清单，就是向宇宙输出这个的过程，做到什么并不难，才是比较困难的

启动显化

既然是每个人与生俱来的才能，那么，我们其实一直都可以在物质实相中显化自己渴望的一切。当一个人，就可以做到。因此，做到什么并不难，才是比较困难的。

这样的相信，不是多进行几次心理暗示就能办到的。而是藉由内在意识的真正改变，不断移除各种限制性信念，恢复自己无限的创造能力。显化力量展现的前提，是一个人有多大程度上愿意眞正改变自己，尤其是深入地改变内心。

不论是希塔疗癒或其他的疗癒系统，都非常支持大家写下自己的显化清单。在显化的时候，大脑的潜意识就会替我们工作。大脑像是一台超级电脑，如果你只让它进行一项任务，它就只会做一件事情，而且没有任何时间线。简单举个例子，如果你说，很可能要花一辈子的时间才能办到。但如果你替大脑列出一串详细的方法，它将立即为你显化，不管你列出二十件还是一百件，甚至更多。

世界上的一切都可以显化。拥有实质性的物质并没有不对，你可以将任何想要显化的物质写入清单当中。

找出自己真正想要，而非他人的意见─校準意图

如何表达我们的显化清单，也是影响显化的关键所在。显化的本质是一个，人们向宇宙发送的念头，不管具体内容是什么，只要向宇宙发送了一个特定念头，宇宙便会开始运作，而这个会落地，会具象化、实体化、物质化。

宇宙的法则在一定範围内是恆长的、特定的规律。所以在显化过程中，并不需要去注意宇宙是如何运作的，因为那是宇宙的事情。我们能做的，就是如何从萌芽阶段，以最妥善的方式将这个传递出去。

写下显化清单，就是向宇宙输出这个的过程。建议大家亲笔手写，这样会充满更多自己的能量。

而关于显化清单，最容易被忽略的则是─写下的愿望，是不是你心中真正所想？当你决定要做什么事情时，就已开始在显化，因为你的抉择正发生在心智体上。这样的抉择，会在心智体上创造出能量漩涡，接着显化到现实生活的物质层面上。这不是什么奇怪的物理法则，而是宇宙自然运行的法则。

我们必须试着整合自己的内在讯息，疗癒自己、做出对的决定，只要心中有明确的选择，便能显化所有事情。潜意识里的限制性信念，有时会导致我们做出错误的决定。例如，父母亲想要你当老师，你就很可能成为老师，但这是父母的决定，不是你的。如何区分出是自己真心想做，还是他人希望你做的差异非常重要。你必须倾听内在，替自己做决定，才能更善于应用显化。

有一个简单的显化公式：显化的结果=意识＋能量＋行为＋选择。

意识就是我们的想法与念头─这个东西你是出于什么原因想得到？也许你会发现自己有五花八门的想法，但其中有些部分来自于他人的干扰，或集体意识的催眠，让你误以为这是自己的。因此，写完清单之后，可以透过十个灵魂提问，让大家感受、校準与思考显化清单对自己的意义何在。

疗癒自己，由内而外的蜕变

他人的评价不算什么─内在力量从何而来

每个人的内在都具有强大的力量，都有与生俱来的神性、爱、智慧、慈悲和力量。而内在力量又是什么？就是在生命中遇到考验时，能够坦然与自己的负面情绪相处，能够时刻觉察自己，回到自我中心的一种力量。

当灵魂选择来到地球上时，有时会因为潜意识的信念系统遭遇到一些困难和挑战，但内在力量强大的人，则不必经历这些辛苦的时刻。只要内在力量变得越来越强韧，无论外界说了什么，都不会阻碍你听聆听自己内在眞实的声音，更不会在意他人对自己的评价，而是对自我了解得更加透澈及赋予正面的肯定。

那么，该如何培养内在力量而不受苦呢？当感觉自己在受苦时，欣然接受吧！接纳逆境的不顺，内在力量就会一点一滴的被培养出来，就像人体锻鍊肌肉一样，需要一段时间慢慢建立。每个人的内在，都有足够的能耐去面对生命中所发生的每一件事。内在力量不外求，它早已存在于我们的心中，只是从小没有人教导我们该如何使用这些力量。

不需要批判自己，生命中的一切都是体验。经历失去，就能体验到失去的是什么，而后才能了解其中的意义；经历欢喜，就能发自内心的感动，并将感动昇华为爱。

没有人能伤害你，除非你同意；没有人能替你决定，除非你同意；没有人能左右你的爱和选择，除非你同意。

力量源自于。独立象徵着不再把任何关于自己的决定权交予他人，表示你正掌握着自己的一切力量。力量是爱和开放。当你不再依赖外在，回归于内心的独立、连结内在真实的自己，自然会接收到造物主神圣的力量。

我们会开悟和知晓，最高的力量源自于合一，源自于心中的爱，而非恐惧。学习真正打开自己的心面对他人、面对这个世界，因为你已知晓，你就是爱；你知道无所畏惧的感觉，知道没有什么能够真正伤害你。

当你寻回自己的力量时，便能具备开放的心胸和包容力。包容和接纳过去曾经难以接受的观点或现象，因为对你而言，它们已不再具有影响力。真正的力量不是对抗，而是爱，是敞开心怀的接纳和包容─也是宇宙合一的力量。

忆起自己的心，忆起心中那颗神圣闪耀的钻石─你神性的本质。忆起自己就是爱，忆起自己就是独立而自由的灵魂。

先改变信念，宇宙便会支持你行动─以行动疗癒自己

一切的行为，都是为了疗癒你而存在。拥有内在力量后，透过实际行动，便能加快疗癒自己的速度。当你开始行动，就会产生觉察，各种不同的观点也会更加清晰，也因此能真正放下执着。

在行动的过程中，真正的信念就会显露出来，当你觉察到信念后，才有机会进行调整与转换，让未来不再透过相同的问题重蹈覆辙。我们可以选择以积极的意念行动，去调整内心信念，直到我们真真切切的相信：等正面信念。

我也曾经历过揹了一身债的黑暗时期，体验过怎么赚都赚不到钱的低潮。心中难免会产生怀疑，怀疑我真的富足吗？我本身真的足够吗？究竟什么时候才能摆脱月光族的生活呢？当人处在怀疑和不相信的心态时，在行动上一定会展现出来。因为你会开始烦恼金钱，想方设法去赚钱，行动上会用尽全力、拚了老命的赚钱，最后创造出疲累的自己。

还记得大学刚毕业时，我为了能早日还清助学贷款，白天在媒体上班，休假时也接了杂誌社的採访编辑工作。持续在高压之下工作，几乎没有休息，大约一年之后身体开始出现各种病痛，重点是金钱收入完全没有得到改善，依旧是月光族。我不禁在想，究竟是哪里出了问题，明明收入增加了，支出减少了，为什么存款却不会增加？

二十五岁那年，我去学习了教练技术课程，算是走入身心灵领域的第一个阶段。当时，来自香港的讲师在白板上写着：。想改变结果，第一步不是改变行动，而是改变信念。这是我第一次深深体会到，原来潜意识的信念是如此重要。

课程陆陆续续上了一年，这一年间透过教练的引导，设定目标、採取行动、检视自己的信念，再继续行动，进而得到不同的结果。这个训练对于当时才二十五、二十六岁的我，有很大的启发，改变我许多看待事情的观点。开始反思自己对于金钱的信念。例如：等想法。

还记得在课程中，每次行动结束都要打电话给教练，向他总结我在这个行动中学习到什么。教练都会这么问：协助我看见自己的信念系统。老实说，当时觉得很烦，明明是别人的问题，为什么最后都与我有关？过了一阵子才明白，原来要跳脱受害者心态，学习换位思考，用理性的心态去釐清事件的癥结点，才能不再重複相同的问题。

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作者： 一隅有光 Nicole  

 出版社：悦知文化

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