还在安静离职？Z世代与千禧世代以态度主动出击，享受每个当下

对年轻世代而言，取得生活与工作平衡，是比赚钱更重要的成功目标，而（soft living）就是实践它的方法。这指的是拒绝过度竞争与压力，而是专注于快乐和当下。如何实行？生活上，有人花钱买快乐，或选择爱自己；工作上，直接放弃讨厌的工作，或专注于热爱的工作；理财上，强调舒服存钱，让快乐最大化、压力最小化。

纽约一位千禧世代网红菈德（Tay Ladd），在TikTok拥有超过6万名粉丝。即使从事白领高薪的律师职位，但居住在全球生活成本最昂贵的城市，她坦言，根本不认为自己有办法退休。不过，若点开菈德的帐号，会发现她总是不惜在自己的爱犬身上花大钱。狗儿不仅享受宠物美容，还穿上比主人衣服还贵的丝巾与毛衣。重要的是，菈德为此感到开心，并在自我介绍写着：

与其被动躺平，不如主动舒活

原来，过去一味追求财富自由、提早退休的让生活太紧绷，继被动的之后，欧美Z世代与千禧世代，找到了另一种温柔而坚定的主动反击方式——，指拒绝过度竞争带来的压力与焦虑，而是专注于快乐和当下。在TikTok上，相较安静离职（#quietquitting）的标籤拥有约5亿观看次数，舒活（#softliving）已超过百亿次，舒活人生（#softlife）也达逾7亿，显示年轻世代如今更嚮往这种正向生活态度。

根据美国金融软体公司Intuit今年1月公布的报告显示，美国Z世代有近四分之三，认为当前的经济环境，让他们对设定长期目标犹豫不决；也有三分之二不确定是否将能拥有足够钱退休，两个比率都远高于大众平均。虽然生活成本高涨，让年轻人觉得财富自由愈来愈渺茫，但疫情也让心理健康的重要性一跃而上。因此大家开始找寻解决倦怠的有效解方。菈德表示，取得生活与工作平衡，是比赚钱更重要的成功目标，而，就是实践它的方法。

快乐最大化、压力最小化

点开社群媒体的关键字标籤，大家都如何行销自己的舒活之道？可以看见生活方面，有些人喜欢分享美食、高级度假、买汽车或名牌服装等奢侈品，把金钱变成想要的样子；比起花钱买快乐，另一派则注重爱自己（self-care），透过自我肯定、散步、与朋友聊天、设定界线、健康饮食等，保持身心愉快。

工作方面，不像安静辞职只做最低限度的努力去反工作，而是直接放弃讨厌、有害的工作，或埋首于真正热爱的工作；同时利用上述方法，让快乐最大化、压力最小化。如菈德分享上班之前的早晨，必做的事情有护肤、吃早餐、做皮拉提斯。不只生活与工作，财经新闻网站MoneyWise补充，的态度还适用于理财——舒服存钱。

拥有国际理财规划顾问证照（CFP）的专家解释，藉由评估预算、审查收入与开支，来拟定简单理财计画。尽力落实计后就可以说：接着再继续努力上工作赚钱。

以菈德为例，虽然她坚持住在租金高昂的公寓，但具备存钱与投资习惯，既不嚮往、也不花大钱在奢侈旅游。即使无法让生活压力就此一扫而空，却能帮助人们在工作与生活之间取得最大平衡，不论是创造消费需求，或是亟需留才的Z世代雇主，都值得思索舒活今后的发展空间。

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