来源网络开放式运动耳机因其独特的声音特质和佩戴舒适度，越来越受到消费者的青睐。相比传统封闭式耳机，开放式耳机在保留声音细节的同时，还能提供更自然的聆听体验和更好的环境感知能力，这在运动时尤为重要，可以避免因听不清环境声音而带来的安全隐患。
以下推荐十款口碑好、性能全面的开放式运动耳机，涵盖不同品牌和价位，希望能帮助你做出选择：
"一、高端旗舰系列："
1. "Bose Sport Earbuds (II):"
"优点:" 顶级降噪技术，出色的音质，佩戴舒适稳固，IPX4防水防汗，内置多传感器，支持 Bose Fit+ App，提供个性化音频和运动指导。
"缺点:" 价格较高，部分用户可能觉得降噪功能在运动时并非必需。
"推荐理由:" Bose 在降噪和音质方面一直处于行业领先地位，Sport Earbuds II 在保留这些优势的同时，针对运动场景进行了优化，是高端开放式运动耳机的标杆之作。
2. "Sony WF-1000XM5:"
"优点:" 惊人的降噪效果，出色的音质，佩戴舒适，IP55 防尘防水，支持 LDAC 高分辨率音频，内置多点连接功能。
"缺点:" 价格较高，体积相对较大。
"推荐理由:" Sony 的 WF-1000XM5 是一款
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越来越多运动爱好者开始偏爱开放式耳机，不为别的 —— 跑步时能听清身后的脚步声，骑行时能捕捉到路口的鸣笛声，就连长时间佩戴，耳朵也不会有入耳式那种闷胀感，安全又舒适。但是市面上的运动耳机看着都差不多，怎么选购呢？
这次我们结合大量用户的真实使用反馈，再加上不同运动场景的实测，筛选出了十款口碑好、性能全面的产品。它们不仅能保留开放式耳机的安全优势，还在稳固性、防水性、续航能力上做足了功夫，音质表现也经得起户外环境的考验。接下来就带大家逐一了解，帮你找到那款能让运动与音乐完美契合的运动耳机。一、耳机类型选择：运动耳机更注重安全性、稳固性和舒适度
目前市面运动耳机分为三大类，分别是骨传导、开放式和入耳式耳机。骨传导耳机是比较专业的运动耳机，防水、耳机抗造和佩戴体验都是三款中最强的，加上开放耳道，保留环境音，安全性得到保障，适合户外运动或高强度运动使用。开放式耳机也是不入耳听歌的，续航能力强大，配备充电仓之后，甚至满足一整天连续播放。佩戴体验上不如骨传导耳机，大幅度奔跑跳跃会出现佩戴不稳掉落的情况，开放式耳机属于入耳式和骨传导之间的过渡选项。入耳式耳机是比较常见的耳机，音质是三者中最好的，但是体验也是最差的，入耳式，堵塞耳道，长时间佩戴会出现耳朵胀痛闷热等不适，且听不见环境音还会有安全风险。三者各有所长，从运动专业角度来说比较倾向于骨传导耳机，骨传导耳机是唯一一种戴4个小时以上，耳朵都没有半点不适的耳机，对久戴党还是蛮友好的。二、品牌选择：不要盲目追求大牌，选择更专业的运动耳机品牌
在挑选运动耳机时，盲目追捧大牌并非明智之举。有些耳机品牌耳熟能详，但运动耳机只是众多产品的其中一个分支，难以应对运动时的复杂需求。相比之下，像南卡、JBL这类多年深耕运动耳机领域的品牌更值得优先考虑。它们多年专注于运动场景的技术研发，比如骨传导技术，解决了传统耳机入耳带来的胀痛和挤压感，开放式设计保留环境音，提升户外运动安全性，符合人体工学设计的佩戴设计，能在剧烈运动中保持稳固。这些品牌在防护等级、佩戴稳固性、续航等运动性能上更具针对性和实用性，轻松应对各种复杂的运动场景。三、防水等级：选择IPX5以上，提升耐用性
运动时汗水和雨水难以避免，防水性能出色的耳机能有效延长使用寿命。选购时建议关注IPX防水等级，IPX5适合日常健身，IPX6/IPX7可防汗防雨，IPX8以上可短时间浸水，在有一部分运动耳机已经做到了IPX9级别，可以预防热水以及深潜使用，可以应对更多的极端场景，根据自己使用情况按需选择即可，考虑到耳机使用时间长了可能会出现防水性能衰减，建议尽量选择高一个等级的防水。四、功能性能：优先选择贴合运动需求的实用功能功能设计需围绕运动场景的核心需求，避免冗余。心率监测是重要功能，通过耳内光学传感器实时监测心率，搭配APP生成运动数据报告，部分机型还能在心率过高时发出语音提醒，但要注意选择传感器位置贴合耳甲腔的款式，减少汗水、晃动对数据准确性的影响。操作便捷性也很关键，实体按键比触控按键更防误触，尤其在出汗时，按压力度适中的按键能轻松实现切歌、调音量等操作。对于不带手机的场景，内置存储（如16GB）的MP3模式很实用，可提前存入音乐，摆脱设备束缚。此外，语音助手需支持离线唤醒（如无需联网即可调用“播放下一首”），避免运动中因网络问题导致指令失效。
下面给大家分享十款口碑超赞的运动耳机款式1 南卡Runner 4在骨传导耳机领域深耕多年的南卡，凭借Runner4再次刷新了专业运动耳机的标准。这款仅26g的轻量化设备，将人体工学设计与运动需求完美融合，打造出"佩戴无感，运动无忧"的极致体验。
音质效果上，Runner4采用南卡旗舰级高性能骨传导振子，搭载OT闭合防漏音技术3.0，有效减少漏音问题，强化低频表现，使声音更加饱满自然。骨传导的特性让耳朵保持开放，既能享受音乐，又能兼顾周围环境音，提升户外运动安全性。防水性能方面，Runner4达到了IP68级防水，能应对汗水和雨水，甚至支持水下使用，是少数支持水下运动的骨传导耳机之一。续航时间单次8小时，足以满足长时间运动需求的用户，磁吸式充电，靠近耳机自动吸附，简单快捷。相比同级产品，Runner4的音质表现稳居前列，真正做到“百元级耳机，千元级音质”，是运动人群最值得入手的骨传导耳机之一！款式2 骨聆Profit X T90骨聆Profit X T90采用开放式非入耳设计，单个耳机重量仅约7.3g，带来轻盈到几乎无感的体验。机身选用亲肤硅胶材质，还经过了纳米涂层处理，即便长时间戴着，也不容易让人觉得不舒服。
音质表现上，这款耳机配备了apt X高清音频解码技术，再加上第10代创新型骨传导振子技术，使得声音清晰又自然，在细节呈现上也有不错的表现。如果搭配骨聆APP使用，还能调节模式，让音乐的节奏更好地契合运动节奏，从而提升运动时的体验。连接方面，它支持蓝牙5.2协议，同时，还支持双设备连接，能同时与手机、平板等设备相连，日常在不同设备间切换使用会更方便。防护性能这块，骨聆Profit X T90支持IP67级防尘防水，能够抵挡汗水、雨水和灰尘的侵害，日常运动或者在户外使用，都不用为此担忧。续航方面，在蓝牙模式下，单次使用时间大约为6小时，搭配充电盒的话，总续航能达到约24小时，足以满足日常通勤或者长时间锻炼的需求。款式3 JBL ZONE 悦动圈佩戴体验上，JBL ZONE 悦动圈的耳挂和机身采用了液态亲肤硅胶材质，整体触感很柔润，长时间佩戴也不会有压迫感。内嵌0.7mm钛合金丝的耳挂韧性极强，能反复弯折不变形，同时采用重量平衡三角支撑结构，贴合耳轮曲线，一挂即稳。无论是跑跳、登高时的上下颠簸，还是健身时的大幅摆臂，耳机始终牢牢挂在耳朵上，没有松脱迹象。
音质效果方面，采用 JBL OpenSound 定向声场技术，搭载18×11 mm动态驱动单元，结合Adaptive Bass Boost自适应低频增强算法，根据音量智能调节低频力度，带来更加动感、富有节奏感的听觉体验，同时有效减少声音外泄。防护性能方面，具备IP68等级防尘防水能力，即使在流水、汗水、雨水或沙尘等极端环境中也能稳定运行，适合各种高强度训练场景。通过PulseDry的微震排水技术，可通过JBL Headphones App一键启动，微震功能能快速排干内部水分，避免潮湿滋生细菌或影响音质，这对频繁接触水的户外场景（如溯溪、划船）来说，简直是“实用又好用”。单次续航可达8小时，配合充电盒可实现总续航32小时。支持快充功能：仅需10分钟充电即可获得3小时额外续航，非常适合日常高频使用。款式4 西圣Olite2佩戴体验上，Olite 2引入全新升级的Ergo Fit 2.0分段式贴耳工学结构，针对国人耳型深度优化，佩戴更贴合、更轻盈、更稳固。单耳重量仅约 7g，结合柔软高弹性材料和黄金三区支撑设计，显著提升佩戴舒适度和稳定性，让你进行剧烈运动时几乎感觉不到它的存在。
音质效果方面，这款耳机搭载创新的Tri Acoustic三腔体声学架构，结合16×10 mm聚能动圈单元和多层复合振膜，有效突破开放式耳机的声音发散与漏音困扰，带来中低频深沉弹性、清晰通透的音质体验。针对开放式耳机普遍存在的漏音问题，西圣Olite2采用了Sonic Focus 2.0定向传音技术，有效避免了漏音带来的尴尬。采用蓝牙 5.4 芯片，基本可以做到开盖即连。同时，它还具备低功耗、高速率、抗干扰稳定传输能力。具备 IPX4 防尘防水等级，能够应对汗水、轻雨等常规运动环境，确保使用无忧。单次播放续航约6小时，配合充电盒使用可达18小时，满足日常通勤与全天候使用需求。支持Type-C快充，充电10分钟，就能增加2小时的续航时间如果你正在寻找一款价格实惠又好用的开放式蓝牙耳机，那么西圣Olite2绝对值得你入手。款式5 小米开放式耳机佩戴体验方面，小米开放式耳机采用开放式挂耳设计，单耳重量约9.6 g，轻盈舒适。耳挂内嵌柔性镍钛记忆合金丝，外覆亲肤液态硅胶，贴合耳廓自然、稳固，即使高强度运动也不易移位，长时间佩戴基本无疲劳感。整体设计透明不入耳，可全天使用同时感知周围环境。
音质方面，配备17×12 mm超线性动圈单元，支持LHDC编码，实现HiRes Audio无线认证音质，针对低频进行优化处理，低中高频层次平衡且声场自然清晰。防护性能方面，支持IP54防水，日常运动、出汗及小雨中使用无忧，但不支持游泳或高强度浸水环境。续航方面，单次充电可连续播放约7.5小时，搭配充电盒使用时总续航可达38小时。款式6 cleer ARC 5佩戴体验上，cleer ARC 5延续其开放式挂耳设计，采用轻盈机身与柔性亲肤材质耳挂，贴合耳廓无压迫感。整体佩戴非常稳固，即便在跑步、健身等激烈运动中也不易移位，同时保持较高的舒适度，长时间佩戴几乎无疲劳感。
音质表现上，ARC 5是首款获得THX认证的开放式立体声耳机，并内建THX Spatial Audio处理技术，带来更宽广的声场和高度沉浸感。官方称音质高保真，频响均衡，具备清晰通透的人声表现与较厚实的低频基础，相比前代ARC有更全面的声学提升，使得听歌体验更加接近现场听感。防护性能方面，这款耳机支持IPX7防水，有一定抗汗防泼溅能力，但不支持游泳或深度水下使用。耳机盒子是不防水的，使用时候需要注意。款式7 Oladance OWS Pro开放式耳机耳机接触皮肤的位置用的是亲肤材质，质感细腻，即便是较为敏感的人佩戴也不会有不良反应。耳挂采用特殊的三点一弧面的设计，可以贴合不同人的耳廓，确保稳固佩戴。
音质方面，Oladance OWS Pro开放式耳机采用Ola自研的高精度叠层喇叭，将两个振膜跟两套磁路组装在一起，并采用主芯片+功放芯片双芯片驱动，辅以Ola特调的环绕式立体声，带来了非常震撼的听觉享受。 此外，OWS Pro为每个耳机搭载了6个麦克风，配合Ola自研的抗风噪技术，在开启抗风噪功能之后，即便是在骑行状态下也能做到非常不错的拾音效果。IPX4级防水，在同价位产品中有点不够看，这点有待升级。续航方面，单次充电可续航16小时，配合充电盒总续航可达58小时，支持快充模式。款式8 Keep E-Move与市面上运动耳机大多使用硅胶＋钛合金材质不同的是，KeepE-Move选择采用TPE材料打造，不仅在轻量化设计方面有了改进（耳机仅27g），更在耐用性方面更强，TPE链的特殊设计也能在剧烈运动或耳机跌落时缓冲外力，避免耳机变形、断裂。
音质方面，有一说一，Keep E- Move的音质对于追求沉浸式聆听体验的用户来说，可能差强人意。有较强的中频、中低频效果，对曲目的整体节奏感还原的也比较到位，但高频还是略有失真。防护性能方面，IP55防尘防水能力，具备较强日常使用防护，能够应对汗水、尘土与轻度雨水。Keep E-Move配备了大容量电池，单次充电可提供10小时连续播放，满足全天候运动或通勤需求。此外，耳机支持 Type-C 快充技术，仅需15分钟充电，即可提供2小时续航，即使在健身前忘记充电，也能快速恢复电量，确保运动不中断。款式9 倍思BF1倍思BF1采用轻盈开放式挂耳设计，创新的镂空结构与约26°的错位夹角结合亲肤柔软材质，使耳挂自然贴合耳廓，佩戴稳固无压迫感。即便进行剧烈运动或长时间视频会议，佩戴体验依然轻松舒适，极少有疲劳感。
音质方面，配备17×12 mm定制跑道型动圈单元，结合 LDAC 高清解码技术，支持24bit/96kHz的高解析音频传输，以及内部三维声场调校，带来精准的声像定位与宽阔声场。低频具弹性不浑浊，中频人声丰满有感染力，高频清晰稳定。防护性能方面，耳机具备IP57等级防尘防水能力，足以应对汗水、雨水和日常灰尘侵扰，适合跑步、健身等高强度运动环境。充电盒提供总续航高达45小时，支持快充10分钟播放2小时，极大缓解使用中的电量焦虑。款式10 南卡不入耳式骨传导耳机-CC4佩戴体验上，南卡不入耳式骨传导耳机-CC4采用亲肤硅胶材质，柔软不伤耳，长时间佩戴也没有任何不适，稳固性方面有保障，中等强度运动也能做到牢固不掉。
音质效果上，这款耳机搭载的“響”科技专利技术与OT闭合防漏音技术3.0形成合力，在减少声音外扩的同时提升传导效率，能满足大多数用户对音质的追求。防护方面达到IPX6级，无论是剧烈运动的暴汗还是突如其来的小雨，都可以从容轻松应对。续航方面，单次8小时续航搭配磁吸式充电，覆盖全天运动与日常使用；还有4G内存，支持离线储歌，做到轻装出行。南卡不入耳式骨传导耳机-CC4凭借佩戴舒适稳固、防护等级高、续航能力强等功能全面，在同价位耳机中脱颖而出，是百元骨传导耳机中值得推荐的一款。看完这十款运动耳机，相信大家对 “开放式运动耳机怎么选” 已经有了清晰的答案 —— 不用盲目追求参数，也不用被噱头迷惑，贴合自身运动场景、兼顾安全与实用的，才是最好的选择。
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