头髮维他命！甩头髮维他命推荐男女适用！20款强化头髮维他命丸supplement预防脱髮！

头髮维他命：biotin 头髮保健品

有说生物素防止甩头髮，其实生物素（Biotin）又称维他命B7，属于水溶性维生素，能帮助将食物转化为能量，同时维持头髮及指甲的健康，假如人体中的生物素摄取量不足，则很可能出现脱髮问题。

要预防脱髮就要好好护髮：髮膜 点样敷先最有效？

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1头髮维他命推荐：Lake Avenue Nutrition Biotin 10,000mcg 生物维生素 120粒素食胶囊 $97

头髮维他命防脱髮：维他命B3

身体长期缺乏维他命B3会容易出现白头髮，日常的食物如黄豆、香菇、猪肉及牛肉等均蕴含丰富的维他命B3（Niacin），可维护血液循环系统、抑制黑色素生成、促进头髮生长及延长毛髮的生长期，并保持髮丝柔软湿润有弹性。

3头髮维他命推荐：MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair 30 capsules $390

4头髮维他命推荐：Neofollics 纯素激活髮量补充片剂100片 $395

5头髮维他命推荐：Now Foods Niacin 500mg 烟酸100粒胶囊 $50.58

7头髮维他命推荐：CATALO 纯天然维他命C配方 60粒 $268

选用优质天然针叶樱桃果实，每食用份量含200毫克的纯天然维他命C，比一般合成维他命C更易被人体吸收，不会对身体造成负担。每颗针叶樱桃果实的纯维他命C含量相等于4个橘子，半颗针叶樱桃已能满足人体每天所需。鲜橙菠萝味咀嚼片设计，适合不喜欢服用丸装食品人士。

8头髮维他命推荐：Swisse Ultiboost Hair Skin Nails with Milk Thistle + Vitamin C 头髮、皮肤及指甲 $307

Swisse Ultiboost 头髮皮肤和指甲+胶原蛋白採用优质的美容配方，含有维生素和矿物质，採用特製配方帮助胶原蛋白生成，并有助于维持头髮光泽、皮肤弹性和指甲健康。

9头髮维他命推荐：Natural Factors Vitamin C 维生素C 1000mg 180片 $92.5

10头髮维他命推荐：Solgar 维生素C 1,000毫克 90片 $84.29

头髮维他命防脱髮：维他命E

维生素E是很有效的抗氧化剂，可保护头皮，及平衡油脂分泌保护头皮及平衡油脂分泌，天然食物如粟米、花生、橄榄、大豆都含有丰富的维生素E，能有效强化毛囊，利于头髮生长。

11头髮维他命推荐：Solgar Vitamin E 200IU 天然来源维生素E 100粒软凝胶 $84.28

头髮维他命防脱髮：铁

脱髮通常是身体缺铁最早期的徵状，而摄取足够的铁（Iron）能有助製造大量的红血球，将营养输往头皮细胞，改善头髮的健康状况。

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13头髮维他命推荐：Now Foods Double Strength Iron双倍强度补铁素食胶囊 90粒装 $72

15头髮维他命推荐：Now Foods 锌片50mg 250片 $67.1

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