【2025出国行李打包全指南】行李怎么收才完整又不超重？最新规定、清单与实用收纳技巧一次整理

出门前总是焦虑是不是有东西忘了带？以下由经常出差、旅行的《美丽佳人》编辑部特别整理的行李打包术，有几个重点，包括：带对东西、符合规定、在旅途中出状况时真正派上用场。因此整合最新行李法规实务、打包决策逻辑、实际旅行经验，提供一份完整的出国行李配置清单。

一、2025 最新出国行李规定先掌握

开始打包之前，需先确认航空与安检规範，避免到机场临时翻箱倒柜。

一、随身行李（手提行李）基本原则

重量：多数航空限制在 7 公斤内

尺寸：长＋宽＋高总和不超过 115 公分（约 20 吋以下）

重要证件与个人药品

依规定必须随身携带的物品：

行动电源、备用锂电池、手机、笔电、相机：

每个锂离子电池之功率大于100瓦特小时但不超过160瓦特小时者，须经航空公司同意

（台湾法规：依交通部民用航空法《危险物品空运管理办法》及《旅客及组员可携带或託运上机之危险物品》列表）

（国际标準：IATA（国际航空运输协会）危险品航空运输标準DGR (Dangerous Goods Regulations) Table 2.3.A）

请特别留意：行动电源不可放入托运行李，是最常见的违规项目之一。

延伸阅读：

行动电源可带上飞机吗？2025各大航空最新规定及常见QA一次看

二、托运行李重点

单件重量通常不得超过 32 公斤

（国际标準：IATA Baggage Services 标準）

多数航空已改为

液体须符合单瓶与总量限制，液体、喷雾与危险物品的实际判断原则如下：

液体携带规则（2025 通用标準）

100ml 以下：可随身（需装入 1 公升透明夹链袋）

请特别留意：须装于1个不超过1公升（20×20公分）大小且可重複密封之透明塑胶夹鍊袋内，所有容器装于塑胶夹鍊袋内时，塑胶夹鍊袋须可完全密封，且每位旅客限带一个透明塑胶夹鍊袋。超过 100ml：一律托运。

易燃喷雾、压缩气体禁止携带

酒精类产品注意事项

酒精浓度 24%–70% 必须托运 

台湾法规：交通部民用航空局《其他有影响飞航安全之虞不得携带进入航空器之物品名称》。 

国际标準： ICAO（国际民航组织）LAGs (Liquids, Aerosols and Gels) Security Guidelines。 

酒精细节：

 < 24%： 不受危险物品规範限制（可托运，量通常依海关税法而定）。

 24% - 70%： 必须托运，且单一容器不超过 5 公升，每人总量不超过 5 公升。

 > 70%： 视为危险易燃物，完全禁止手提或托运。

航空公司友善提醒勿放入托运的物品为：

易碎品、易腐品、金钱、珠宝、贵重矿石、银器、流通票据、有价证券、护照和其身份证件或其他贵重及不适合託运之物品如手提电脑及其相关週边产品、照相机、行动电话、摄录影机、电子产品、影音视听产品、摄影器具、珠宝、钟錶、现金、货币、商业文书信件、合约、古书、古董、钥匙、皮草、医疗用品、药物、光学用品、样品等物品。

常被忽略的违规物品：

防狼喷雾、电击棒、催泪瓦斯

新鲜水果、肉类製品、含肉零食

飞机餐未食用完的水果或餐点

（若携带物品不确定可否过海关，宁可选择申报，比侥倖通关安全得多。）

三、出国行李清单怎么收纳打包？

随身行李

01. 重要证件与现金：护照、签证、机票、电子机票列印或存在手机中旅游保险单、紧急联络资讯
国际驾照、信用卡、当地货币现金02. 电子设备：手机、充电线行动电源（请随身携带）
耳机、蓝芽耳机（需完全关机状态）
笔电、平板、电子阅读器（请随身携带或需完全关机状态）
相机（请随身携带或需完全关机状态）03. 个人护理：（请留意一人只能一袋手提行李液体限制100ml内，总量不超过1L）个人基础药品（蚊虫咬、止痛、肠胃、晕车药）、口罩、生理用品、卫生纸、湿纸巾、酒精喷雾、乾洗手、护唇膏、护手霜、万用膏、眼药水、牙膏、牙刷（长途旅程需求）04. 其它贴身小物：颈枕小水壶、书、笔记本、笔、薄外套、袜子、一次性拖鞋（长途旅程需求）、眼罩、抗噪耳机

拖运行李：

01. 旅行保险文件备份资料：护照影本、机票住宿影本、保险保单影本（旅行专家建议重要资料存放区：手机存一份 （相簿即可）、Email 自己一份、印一张 A4（放随身包）、紧急联络电话拍照设定成相簿）02. 基本保养品：保养品（分装）：洗卸用品、乳液、化妆水、精华液、防晒品、面膜、晒后舒缓牙膏、牙刷、沐浴乳、身体乳、洗髮精、润髮乳、隐形眼镜、隐形眼镜盒、隐形眼药水、刮鬍刀03. 彩妆品：一物多用彩妆、气垫粉饼最推，避开易碎的粉饼彩妆品（如眼影盘、腮红、粉饼）与玻璃瓶装彩品、口红以显气色好拍照与润泽日常用型为优先、刷具、睫毛夹、美妆蛋04. 收纳袋：（衣物、内衣、证件分开）05. 常备药品：日常维他命、营养补充品06. 旅途期间其它用品：万用转接头充电器（充电头、充电线）
防水袋
指甲剪（避开尖锐形设计）、轻便缝纫包、生理用品07. 可褶叠购物、收纳袋两款，乾／髒分开（大形软质旅行包Duffle Bag可收纳穿过衣服，便于回国拖运）08. 日常衣物：睡衣、短裤、轻便拖鞋（民宿需求）09. 特殊配件：饰品、守护品10. 季节需求品：帽子、墨镜、短小褶伞。夏季：泳衣、泳镜；冬季：围巾、暖暖包11. 身心灵需求品：惯用香氛、防漏瓶精油、衣物除臭喷雾

四、真正好用的行李收纳逻辑与关键，确定

如何能够在出发前感到轻鬆有条理，常见的清单很繁複，与其照表抄清单，不妨以更实用的方法来规划，这趟旅行中，先试想会在什么情境中进行旅程？

以下是实际旅行中最有效的收纳原则：

1、先决定

白天走路、晚上用餐、天气变化，是否能用同一件衣服应付？

2、避免的单品

拍照专用、只能搭一套的衣服，往往是回国后最少被穿的那件。

3、分类收纳，而不是全部堆叠

衣物、盥洗、电子用品分袋，回程整理速度会快非常多。

4、善用空间，而不是增加件数

袜子放进鞋子、易碎物包在衣物中，比多带一个袋子有效。

五、回国行李与入境检疫一定要注意的事

许多罚款发生在而不是去程。

台湾禁止携带入境的常见物品

新鲜蔬果、未加工植物

肉类、生鲜或含肉食品

未全熟蛋品、动植物活体

安全又受欢迎的伴手礼推荐

包装零食、饼乾、巧克力

烘焙咖啡豆、茶叶、果乾

密封包装的调味料或糖果

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