《逐玉》孔雪儿保养秘诀公开！熬夜拍戏也能维持好肤况，4个习惯养出透亮高级肌

陆剧《逐玉》除了捧红男女主角张凌赫、田曦薇之外，由孔雪儿（饰 俞浅浅）、邓凯（饰 齐旻）组成的副 CP更是意外杀出重围、话题度满满！两人以人设，加上多场高张力对手戏、浴池名场面，情绪拉扯和亲密氛围满满，编辑真的看到脸红心跳！

曾为 THE9 成员、在《九重紫》累积好评的孔雪儿，这次再度以精緻外貌与稳定演技成功圈粉。不同于典型甜美系女星，她的五官立体却不锐利，搭配低饱和妆容与简约造型，呈现出一种克制、乾净却越看越耐看的高级感，也让角色在强烈情绪之外，多了一层细腻的层次与留白。

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孔雪儿曾是女团出身、和周子瑜一起当过练习生

其实孔雪儿在转向演员发展之前，早在 2012 年就曾前往韩国，进入 JYP Entertainment 担任练习生，甚至被列入当时预计推出的女团成员名单，和 TWICE 娜琏、定延、志效、Sana 等人同属出道预备阵容，也曾与周子瑜同一时期受训。不过因为企划最终没能成团，后续孔雪儿也就回到中国发展。

回国后，她陆续参与选秀节目，曾以成员身分活动，并在 2020 年参加《青春有你第二季》，凭藉扎实的韩国练习生基础，在评级中拿下首 A 成绩，迅速累积关注度，最终以第八名加入限定女团 THE9 出道，正式打开知名度！近年则逐步将重心转向戏剧领域，持续累积作品与代表角色。在高强度拍摄与不稳定作息之下，她依然能维持乾净透亮的肤质与稳定状态，编辑整理了孔雪儿的日常保养关键，一起来看看她如何把状态维持在最佳水平！

孔雪儿保养秘诀1：回家第一件事先按摩双腿

长时间拍摄与站立，让腿部很容易累积疲劳与水肿，因此她养成一个固定习惯：一下戏回到家，就会先按摩双腿。透过按压与放鬆肌肉，不只能舒缓一整天下来的紧绷感，也有助于促进循环，让腿部线条看起来更轻盈！

孔雪儿保养秘诀2：厚敷面霜＋美容仪加强保养

因为拍戏常常熬夜，肌肤很容易变得敏感不稳，孔雪儿分享自己会先用精华液做湿敷，让皮肤先快速补水、稳定下来。后续上保养品的时候也会用的方式带过，减少拉扯刺激。像脸颊这种特别容易泛红的地方，她还会再厚敷一层乳霜，加强保护跟锁水，最后再搭配美容仪，让整体保养更完整、吸收更好。

孔雪儿保养秘诀3：日常清淡饮食、睡前不吃零食

她在饮食上一直都非常自律，平时多以清淡、少负担的饮食为主，尽量避免过于油腻或重口味的食物，让身体维持在稳定状态。她也特别强调这个习惯，已经是自己长期执行的原则，不只可以减少肠胃负担，也能避免隔天水肿或肤况不稳，让整体状态看起来更乾净清爽。

孔雪儿保养秘诀4：以汗蒸作为日常调整

除了固定的运动与练舞之外，她也会把汗蒸当作日常放鬆的一部分，在高温环境中透过流汗帮助身体释放压力，同时让循环变得更顺，整个人会有一种被 reset 的感觉。孔雪儿分享汗蒸不只是身体上的放鬆，对她来说更像是一种状态调整！

编辑笔记：在高温环境中透过流汗，有助于促进全身循环、舒缓肌肉紧绷，对于长时间拍摄或运动后的疲劳感特别有感！同时也能帮助身体释放压力，让整体状态更放鬆、有助于让肌肤维持在相对稳定、透亮的状态。

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