文森刚结束他在设计师事务所的实习。当随口关心他在事务所的工作状况时,心思细腻的他,眼泪婆娑地瞬间滴下来,这一哭,像是无法控制的决堤,搭配着呜咽的哭声,一下子,让包括我和旁人,倒是有点不知所措。
待回过神后,文森一下子把所有恐惧,一股脑全部倒出来,也让我们终于了解他的压力 : 他想要讨好每个人,结果把自己弄得很紧张,反而和人的互动更不自在,而让旁人更难有亲近感。
人是群体的动物,少有人可以自绝于团体之外,自顾自地生活着。如何把私生活和工作的公领做界线管理,特别在社群媒体如此发达下,愈来愈难了。简单来说,星期六如果你的主管用 LINE 敲你,请问你回不回?即使是这种小事,对于高敏感的人却是个再也沉重不过的负担。以前述例子,不想要管这个 LINE 讯息,又怕主管生气;回了这个简讯,星期六的假期可能就泡汤。不断地纠结在自己想做、自己得做的两难下,累积久了就会成为情绪的压力。
我对这件事情的解法就是:做自己。
当然,你就得先定义。
首先,你必须确定想要。例如,你想要变成像马思克一样的创意实践家;例如,你想要成为如泰勒丝定义流行的人。
接着,你必须定义自己的。例如,你认为準时很重要;例如,你觉得正义公平很重要。当这两个核心因素都确立,你就开始形塑自己的样貌,而去靠近和你一样、或者远离和你不一样的人。
如何做自己?因为会牵扯到道德判断,自然地,相近的就会走在一起,不同的就会慢慢远离。面对差异,请展现尊重,因为对方也是试图在做自己;面对彼此的不同,请展现自信,不需刻意讨好。人会喜欢有自信的人,更何况两人能否走在一起,往往不是我们单方面就可决定。
要提醒的是,做自己并不是想说什么就说什么、想做什么就做什么,这叫。
脑袋想什么,嘴巴就不忌口地随便乱说,无的放矢、指责和自己不同的人,任由情绪语言无差别地伤害他人,没有成熟度,是不会得到别人尊重的。决定做自己当然有代价,这是人生选择,却是一个人真正快乐的来源。但是要如何让高敏感的你可以做自己,但又不让人讨厌,我倒是有几个建议:
01. 常常面带笑容,人不会讨厌有阳光感的人02. 谨慎地控制自己不要随便插嘴03. 不口惠而不实,或者企图刷存在感04. 不传达负面讯息,不随便指名道姓做自己,好难!懂人情世故,尊重别人的人,才拥有。让自己更成熟,不让恐惧掌握一切,顺从心、依想法而活,反而会让我们成为更吸引别人的好人。
文森,加油!这就是人生!
延伸阅读:
【职场轻鬆学】观察力,是我在 AI 世界的超能力【职场轻鬆学】没有重点的沟通,别怪属下什么都来问你!【职场轻鬆学】没有能力,而让底下员工受苦了!