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池昌旭《左轮手枪》完美倒三角身材出席发布会！亲自上阵武打情节练成厚实好身材池昌旭《左轮手枪》完美倒三角身材出席发布会！亲自上阵武打情节练成厚实好身材

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池昌旭《左轮手枪》完美倒三角身材出席发布会！亲自上阵武打情节练成厚实好身材

IG @jichangwook, 《The K2》剧照16Aug2024

由全道嬿、池昌旭和林智妍主演的《左轮手枪》，早前举行了发布会，池昌旭以黑色V领西装现身，在西装下都藏不住完美倒三角身形！相信有看过池昌旭剧集都知道，他拥有一身完美炸裂肌肉！其实他对于肌肉亦下了不少功夫，今次和大家一起看看池昌旭如何养成厚实肌肉身材！

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《左轮手枪》主要讲述

《左轮手枪》是一部韩国犯罪惊悚片，主要讲述警员河秀英(全道嬿饰)因可疑事件被判入狱，出狱后她为了寻求真相而一直行动。

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是《左轮手枪》的「喷着香水的疯狗」

池昌旭于电影中饰演Andy，亦称为「喷着香水的疯狗」，不会负责任以及守约，更因为没有遵守与河秀英的协议，从而令秀英有所行动。

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池昌旭于电影中饰演Andy，亦称为「喷着香水的疯狗」，不会负责任以及守约，更因为没有遵守与河秀英的协议，从而令秀英有所行动。

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池昌旭肌肉训练：游水

池昌旭不时都会到泳池或沙滩游泳，由于游水是一项涉及全身的运动，有效锻炼腹肌、下背肌等多个主要肌肉群，让肌肉保持稳定，有助维持身体平衡。

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另外游泳亦可以训练腿部肌肉，包括大腿四头肌、腿后肌群和小腿肌肉等，全面提升身体力量以及全身协调度，难怪池昌旭的肌肉线条如此分明。

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池昌旭肌肉训练：直立板

除了游水，池昌旭亦会玩直立板，而直立板与游水一样，都是一项可以锻炼全身肌水的运动，由于要在水上平衡，可以训练上肢、下肢、背部和核心等肌肉，更有助提升身体的平衡力。

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池昌旭肌肉训练：行山

池昌旭特别喜欢户外活动，而行山亦是他喜爱运动之一！行山除了训练腿部肌肉，亦会在行走的时候锻鍊臀部、核心肌群，加上行山时可以边看风景边吸收新鲜空气，对于身体和心灵都有莫大好处。

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池昌旭肌肉训练：打篮球

不少韩星私下都特别喜欢打篮球，而池昌旭也不例外。打篮球可以特别训练手臂肌肉，令手臂线条更加明显，另外打篮球有大量跑动、跳跃、急停等动作，可以锻炼腿部各种肌肉。

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池昌旭肌肉训练：为剧集而训练

池昌旭饰演的作品中，不少都有打斗场面，而大部分都是他亲自上阵完成！所以为了更好地诠释角色，他会为剧集进行不同训练，务求呈现最逼真的场面。

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拥有极佳运动细胞

池昌旭从小运动细胞极佳，不论跆拳道、合气道地都很精通！所以成为演员后拍摄的动作戏都亲身上阵，私下亦喜欢进行各式各样的运动。

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凭《奇皇后》打开知名度

池昌旭2008年出道，在2013年凭藉《奇皇后》打开知名度，更获得MBC演技大赏男子优秀演技赏，出道短短5年实力已备受认证。

被评为「理想情人节约会对象」

颜值与身材并重的池昌旭曾在「情人节，最想跟哪位男演员约会?」票选活动中，被评为「理想情人节约会对象」第一名，简直是各位女生的梦中情人！

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演技与唱功兼备的实力艺人

虽然池昌旭以演员身份出道，但其实他的唱歌技巧亦十分高，参与了不少剧集的OST，亦曾经推出个人专辑！

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活跃于音乐剧界别

最令人意想不到的是池昌旭竟活跃于音乐剧！他在音乐剧界别的表现十分出色，凭藉音乐剧《那些日子》获得第7届音乐剧大赏男子新人赏、第5届Yegreen Musical Awards男配角奖。

Netflix《名校的阶梯》李彩玟私下精通钢琴及运动！身高189cm靠打篮球养成结实肌肉！ TOPIC Diet & Fitness健身  运动  肌肉  池昌旭  左轮手枪  训练  饮食

by Edith Chan 立即登记接收 订阅电子报，获得更多资讯、体验及礼遇 SIGN UP