来源网络欢迎来到全世界最快速又最昂贵的！近年 Formula 1（一级方程式赛车，简称），除了是速度与激情的撕杀战场，更是高颜值的男神对决。看看那个自带忧郁王子光环的法拉利少主查尔斯・勒克莱尔（Charles Leclerc）、麦拉伦英伦人气王兰多・诺里斯（Lando Norris）、18 岁义大利鲜肉基米・安东内利（Kimi Antonelli），场上热血竞赛，场下打开 Netflix《F1：飙速求生》（Drive to Survive），或是滑开 Instagram，迎面而来的全是满满的贺尔蒙。这群 Z 世代速度偶像正用比车还快的速度，全球圈粉。但是可别只懂看帅哥，F1的紧张刺激绝对不下宫斗剧，有谋略、有八卦、有冷血，现在三分锺快速教你入门， 不再被术语与规则搞得一头雾水！
看完这篇，欢迎无缝来到 F1 世界，感受一切的极速男神、科技造车、策略竞技，让你尽情享受F1的极速快感更无碍！
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Formula 1，中文常译为，是国际最高级别的赛车赛事，底下还有 F2（二级方程式）与 F3（三级方程式）。最初被称为，指的是每个参赛车队必须遵守的，包括赛车规格、动力限制、甚至连车手的内裤防火材质都有规定等等，1950年，由国际汽车联盟（FIA）主办的首届世界锦标赛于英国银石赛道（Silverstone Circuit）登场，正式揭开 F1 的序幕。
F1 可不是比快而已，更是极限速度、尖端科技、团队战略的全面对决：这是一个与的对决。这不是统一规格赛（大家都开一样的车比技术），F1 是每一个车队都要自己造车，组装和保养赛车，像红牛车队（Red Bull）空气力学过往像吃无敌星星，马克斯・维斯塔潘 （Max Verstappen）在2025 义大利蒙扎大奖赛跑出最快单圈，以平均速度 264.682 公里/小时的惊人速度，成为 F1 史上最速男！而车手们不断在超过 300 公里的时速下做出毫秒判断，车队工程师们不断尝试创新的空气动力学设计，只为争夺分秒之间的胜负。目前 F1 共有 10 支参赛车队，并将于2026年增加到11支车队，通用汽车将以 Cadillac 的名义参赛。而每队仅能派出 2 位正式车手，换句话说，世上只有20 位顶尖极速男，能站上F1运动的最高圣殿。
简单来说，F1 就是：车子的性能决定大部份胜负，但车手技术却是关键中的关键。所以当你看到某位曾经是传奇冠军的车手跑末段名次时，先别急着开骂，可能就算他用尽野兽之力操驾，还是只能看着别人从旁呼啸而过。
F1新手速成班2｜F1 比赛模式：週末就是热血的开始
F1 的比赛通常是一个的组合，从週五一路狂飙到週日。对于新手来说，只要记住三个流程：试探调校、争取排位、最后冲刺终点线。
1. 自由练习（Free Practice, FP1/FP2/FP3）
时间： 通常是週五两场，週六一场。每场 60 分钟。
这是车队的与车手的。虽说是练习，却十分关键，第一场大多以确认新套件、设定与轮胎有无异常，以及熟悉赛道环境的（Shakedown）为先，让工程师收集初步数据，来排除异常情况。
第二与第三场练习则是为排位赛作正式準备，注重车的节奏、油的消耗量，以及轮胎的磨耗程度，获得的数据让车队可以在正赛策略上有更好的应对计画。虽说赛车的基本性能与特性，早在研发完成时就差不多大致决定，但能否将潜力完全发挥并调整不足的地方，很依靠各队车手与工程师的现场调校。
什么是F1冲刺赛？
英文是，为了让週末赛事更吸睛更精彩，在特定大奖赛举办的短距离竞赛。（约100公里，30分钟赛事），第一名可获得八个积分，前八名车手都有世界锦标赛的积分进帐。 2021年赛季首次亮相，首场冲刺赛在银石赛道（Silverstone Circuit）举行，原第一场自由练习赛维持週五，第二、三场自由练习时间被分别调整为冲刺排位赛及冲刺正赛，但近年规格及时间也都略有更动。
2. 排位赛（Qualifying）
时间： 通常是週六下午。
F1 排位赛採用淘汰赛资格，分为三个激烈竞争的阶段，而目标是车手在每个阶段限定的时间内做出最快的单圈成绩。排位的重要来自于决定週日正赛，因为在像摩纳哥大赛这种狭窄难超车的赛道，排位赛谁拿第一位几乎决定了谁是冠军。而排位赛的看点就在不仅仅是单纯的速度比拼，更是战略的精确执行。该用什么轮胎策略？如何避免其他车辆阻挡路线？才能锁定最佳时间让车手出场，跑出最快单圈。
规则
Q1（第一阶段）： 20 台车一起跑 18 分钟，最慢的 5 台车淘汰，排第 16-20 名。
Q2（第二阶段）： 剩下的 15 台车跑 15 分钟，再淘汰最慢的 5 台，排第 11-15 名。
Q3（决战时刻）： 最后 10 台精选车手，在 12 分钟内争夺，也就是第一名起跑的位置。
3. 正赛（Race）
时间： 週日。
长度： 通常跑 305 公里左右，大约 1.5 到 2 小时。
正赛绝对是大赛的压轴高潮，而起跑后的第一个弯道（T1）通常就是第一个精彩的瞬间，因为各台车在进行激烈的超车与攻防，也是最常发生碰撞的区域。 依排位起跑，最快通过终点线的车手为冠军。前10名车手都可获得积分，冠军可得到为25分、亚军18分、季军15分、以此类推，第十名可得1分。跑出该场比赛最快单圈（Fastest Lap）的车手，可额外获得1分。最终依全年积分，来决定谁是（World Drivers Champion），和（World Constructors Champion）。
F1新手速成班3｜F1 赛程：环游世界跑透透
观赏F1赛事，一年通常会有 24 场 左右的分站赛，从首场赛事的三月一路跑到十二月，每隔1～2週会有一场分站赛，另外，每年7月或8月间，车手也会放暑假，也就是国际汽车联盟（FIA）规定的强制暑休（Summer break）共14天，这时候看各车手的IG，就可以知道他们跑去哪玩耍。
・赛季初（3-4月）： 通常在中东（巴林、沙乌地阿拉伯）开局，今年2025则是在澳洲首战，接着亚洲F1车迷最常追的中国上海站、日本铃鹿（Suzuka）站。
・欧洲赛季（夏）： 历史悠久、F1 的灵魂核心赛道登场！英国银石（Silverstone）、义大利蒙扎（Monza）、摩纳哥（Monaco）、比利时斯帕（Spa）。F1狂热铁粉说什么也要到场的名赛道。
・美洲与亚洲赛季： 新加坡的夜赛（气候热湿的大型豪华派对，今年2025由韩国艺人G-Dragon（GD）和2NE1队长CL在10月3日领衔开场）、美国拉斯维加斯（华丽灯光水舞烟火大秀）、还有巴西（经常发生神剧本的地方，1993年由国家英雄冼拿 Senna在家乡夺冠、2024 马克斯·维斯塔潘 （Max Verstappen） 在巴西从第17名逆袭夺冠的传奇之战）。
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・摩纳哥（Monaco）： 看帅哥、看游艇、看名模，这场比赛根本是 F1 时尚版 IG 限时动态，更是法拉利少主查尔斯・勒克莱尔（Charles Leclerc）的家乡。
・英国银石（Silverstone）： 英国赛车运动的发源地，连续弯道与宽阔赛道，且吸引全球大量车迷，比赛结束后全涌上赛道疯狂庆祝。
・日本铃鹿（Suzuka）： 名古屋近郊的铃鹿赛道，是高速弯角的极致挑战，8字型立体交叉，18个高难度弯道，强者的真正考验。
F1新手速成班4｜F1 专业术语：学会这几个 你也是老司机
不想在看比赛转播时，听着术语满头黑人问号？记下这几个词，让你更进入比赛。
1. DRS (Drag Reduction System) 减阻系统
当车手距离前车一秒以内，可以按下方向盘上按钮，尾翼会打开，减少空气阻力，提升车速来超车。但不是想用就用，在经过DRS检测点，与前车差距在1秒内，进入可开启DRS的赛道区段，才得以启动。
2. Pit Stop (Box Box) 进站换胎
车手把车开进维修区，进行更换轮胎、快速维修的工作。赛事史上最快的Pit Stop纪录是 1.80秒，当车手或工程师在无线电狂喊 "Box Box"，意思就是。
3. Undercut / Overcut 提前进站 / 延后进站
Undercut： 落后车手先去更换轮胎，利用新轮胎优势，利用更快的单圈速度追回时间，再找机会超车。Overcut： 相反，车手看前车进站，持续留在场上，拉大领先距离，避免被后车超越。
4. Safety Car (SC) / Virtual Safety Car (VSC) 安全车 / 虚拟安全车。
当比赛中发生事故时，如有人撞车或赛道上有碎片，工作人员会挥黄旗，并出动引导赛车减速的安全车辆，维护赛车、现场处理状况的工作人员的安全。另外，当赛道出现状况但危险程度并不足以启用安全车时，便会使用VSC，没有真正的安全车，但赛车依然限速，同时所有人都不能超车。
5.PUSH 全力冲刺
常可听见车手的工程师在无线电里喊：，就是说
6.Flat spot 平斑点
车手踩煞车时轮胎锁死，导致轮胎大半面积会出现不正常磨损，并造成一个大平面而报销。
7.Purple sector 紫色区域
车手在该区段表现超好，跑出当前赛事比其他车手更快的成绩，创全场最佳纪录。
8.Power Unit 动力单元
F1在2014年引入的油电混合动力系统，F1赛车的动力系统不单指（Engine）而已，还包含涡轮增压机（TC）、热能回收系统（MGU-H）、动能回收系统（MGU-K）、能源储存电池（ES）与中央电子系统（CE）所共同组成。
Formula 1
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