姚安娜连保养都超富养！冰勺消肿、燕窝养颜、防晒衣也要时髦…6招养出紧緻光肌-HIS时尚网

28岁的姚安娜毕业于哈佛大学，2021年以纪录片《破格公主》出道，片中分享希望抛开名媛标籤、靠自己的努力追梦，后续出演《去有风的地方》和《暗夜与黎明》，也曾特地向老师学习演技。

近期在《唐宫奇案之青雾风鸣》中，她以愈发出色的演技和耐看古装造型再获好评，被网友讚

1.早晚用冰勺，消肿又放鬆疲惫

姚安娜日常会用冰勺消肿，使用前将勺子冷藏至适中温度，避免刺激肌肤。她会轻轻在眼周和鼻翼两侧滚动冰勺，或沿着脸颊滑向耳前。

她分享，早晨使用可以收缩毛孔、消肿，晚上则舒缓肌肤，带走一整天的疲惫。

姚安娜认为每晚认真保养才算为一天画上完整的句点，她会在开始前播放轻音乐，让自己放鬆，也更有耐心完成每一个步骤。

化妆水之后，她依序使用精华液、面霜和眼霜，每一步都遵循同一个原则—由内而外轻柔推开，顺着脸部线条按摩，减少拉扯，也让保养品更好吸收，不论工作多累都一定会好好保养！

除了夜间基础保养，姚安娜在内调方面也很用心。她习惯在晚上吃燕窝，建议入睡前1～2小时、空腹食用，吸收效果更好，有助于促进胶原蛋白生成，也帮助身体放鬆入睡。

她偏好零脂肪、成分单纯的款式，吃起来清爽无负担，兼顾美容与饮食的轻盈感，成为每日的美丽小习惯。

很多人觉得防晒衣不好看就不想穿，但姚安娜对版型很讲究，一定要显瘦又好搭配，日常造型也能轻鬆驾驭。

她会挑选能遮住头部和脸的款式，既能全方位防晒，也因为好看随时想穿，无形中就完成防晒。以前的她不觉得晒太阳有什么影响，但经历晒伤后，她才意识到头部与身体同样需要防护。

姚安娜近年也爱上攀岩，身为初学者的她，每次都先从初阶暖身，再挑战高难度，循序渐进锻鍊核心力量，同时雕塑背部线条。

她很重视装备，除了攀岩专用鞋，还会选择贴身裤装，让动作更灵活，也更容易发挥状态。从她紧实的后背线条就能看出规律训练的成果。

姚安娜出差也会带自动艾灸机，忙碌行程中只要加热就能快速开启她的养生模式。艾灸的温热感让她气血活络、全身放鬆，也舒缓奔波带来的紧绷感，成为她在外调整状态的小习惯。

免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。